H ομορφιά δεν είναι απλά μια επιφανειακή επιδίωξη που έχει σχέση με τη ματαιοδοξία.
Oύτε κάποιο τυχαίο χαρακτηριστικό για το οποίο μπορούμε να ευχαριστούμε (ή να καταριόμαστε) τους προγόνους μας.
Eίναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία του οργανισμού, αλλά και του πνευματικού μας κόσμου.
Mάλιστα, μπορούμε πλέον να την ορίσουμε με επιστημονικά κριτήρια και να
υιοθετήσουμε συγκεκριμένες επιλογές και δράσεις που θα μας βοηθήσουν να
αποκτήσουμε εσωτερική και εξωτερική υγεία και λάμψη.
Στόχος του βιβλίου είναι να βοηθήσει στην ανάδειξη της φυσικής ομορφιάς που κρύβεται μέσα μας,
αναλύοντας το μηχανισμό της και εξηγώντας πώς μικρές αλλαγές στην
καθημερινή ρουτίνα μπορούν να μας κάνουν υγιέστερους και πιο
ευτυχισμένους.